Curves可爾姿新莊富國店-女性30分鐘環狀運動

《Curves不只是30分鐘運動，更是自信美麗的生活型態！》

❤滿滿的健康與快樂，是妳給自己以及生命裡每一個重要的人，最好的禮物❤

第七屆物資傳愛❤女人幫助女人❤~讓愛深耕Curves❤勵馨基金會攜手做公益邁入第七年囉!
4/1-4/30加入Curves,手續費原價4500只要$1500，還可以捐出500元做公益，幫助受暴婦女與孩童~開始運動改變美好人生，同時幫助需要幫助的人
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Curves新莊富國店預約專線：(02)2208-5537
線上預約：http://goo.gl/forms/mBDOF3hj54
地址:新北市新莊區富國路100號4樓(福營國中斜對面)

運動除了減重，更重要的是維持身體健康~

來Curves運動，只要每週運動3次，搭配規律飲食，讓妳輕鬆達到減重目的，擁有享瘦生活!

Curves讓我找回健康                                                                                                                           

在還沒來Curves之前，我是個幾乎不運動的人，常常被每天都有運動的老公唸，才偶爾和他一起步道快走，也算不上運動。其實不是我懶不想動，實在是我動不了，體力很差，因為我有嚴重的貧血，我的血紅素是正常人的一半，上樓梯常常是氣喘如牛，幾年前還曾經去爬樹林大同山昏倒，貧血的情況困擾了我好幾年，食補藥補，保健食品，花了很多錢還是無法改善。

去年底貧血的情況越來越嚴重，醫生嚴重警告要馬上輸血，就這樣輸了400多cc的血，精神上也沒感覺有比較好，因為右肩膀五十肩痛的我連動都不想動。

看了中西醫還有國術館也都時好時壞，感覺整個人生是黑白，由於自己的親戚都有上健身房的習慣，看他們體力都不錯。心裡也想要健身，健康一定要靠自己，但是他們上的健身房我不喜歡，跑步機對我的身體一定負荷不了。

在今年2月中旬很幸運被我找到Curves，竟然是在我家的信箱，有Curves的DM，我一看到DM就愛上它，它就是我要找的，於是我就打電話，跟A波教練約了時間去參觀，看到每個教練都很親切的教導學生，讓我好心動，A波教練問我為何會來，我說我要來找健康，A波教練說以我的情況，非常的適合。我就馬上報名，我於2/21報名，因剛做完婦科小手術，以及2/24要做眼科手術，於是我跟A波教練說我3/3才要開始來報到。

剛開始我因右手會痛，動作較小，但是我越做越想做，回家也會練習做伸展操，在3/17我轉診到林口長庚看骨科，醫生幫我打針吃藥治療，教我4個復健動作，回去一天做6次，我自己又搭配Curves的伸展操，在家裡我的運動量變多了，最近教練都說我動作變大了，4/3滿月量身，雖然我的體重增加，但是我的肌肉量也增加，體脂肪減少，精神和氣色都好很多，體力也變好了，4/1去杉林溪走了4公里的路花不到20分鐘，連老公都說我很神勇，還有朋友問我是不是去豐頰，臉上有肉肉，皮膚變比較亮，（以前我的皮膚很黃，又很暗沉），我說我是變胖，但是我變得很健康，睡眠品質也變好，一天睡眠6小時，精神就很好，也變得不怕冷了，還有半年不見得朋友說我變漂亮了。

因為加入Curves，我改變了很多，更愛上了運動，第二個月我目標要讓體重下降，讓自己變得健康又有自信的女人.，Curves的女人，我們一起加油吧！(483陳素華)